L’anxiété sociale

Bonjour ! Je fais cet article en lien avec la création du blog et ma volonté d’utiliser plus Twitter, j’ai toujours eu de l’anxiété sociale aussi loin que je me souvienne et ça m’impacte encore aujourd'hui. 

Le blog je l’ai fait assez vite, mais dès que ça touche au social IVL ça bloque donc j’ai mis plus de temps à faire mon épinglé, et même tweeter me prend plus de temps, quand j’en parle autour de moi ça paraît anodin du coup je me suis dis que ce serait intéressant d’écrire dessus, et que ce serait une bonne première tentative vu que je suis en plein dedans en écrivant. 

L’anxiété sociale est une peur associée à certaines activités sociales ou à des situations de performance où la personne est susceptible d’être observée. (Yinny dans l’Atelier des Sorciers est un bon exemple.) 

Je vais prendre un exemple qu'on a tous expérimenté, les oraux en cours, personnellement ça va mieux depuis que j’ai travaillé dessus, mais quand j’étais plus jeune ça me donnait carrément mal au ventre et je devais aller aux toilettes après mon oral, j’ai aussi vu certaines personnes pleurer en se laissant submerger par l’anxiété et le stress, ça ne rend pas les tâches impossible, mais ça les rend bien plus compliquées. 

Maintenant, passons au social, pour moi, c’est le plus gros point dans mon anxiété, que ce soit au primaire ou au lycée ça a toujours été à peu près la même chose en dehors de mon développement. J’ai du mal à approcher les gens, ça me rend anxieux et stressé, ça m’arrive même avec des proches, pour que je passe ce cap, il faut vraiment que je m’attache à la personne, je ne suis pas non plus asocial, d’ailleurs on pense souvent que je suis extraverti à tort, mais mon anxiété sociale me bloque et m’a bloqué dans beaucoup de situations. 

Dans ma vie, il y a plein de gens que j’aurais voulu approcher, parler avec et en apprendre plus sur eux, mais je ne l’ai pas fait, et je ne sais pas si j’en serai capable un jour. 

La différence avec la timidité et l’introversion, dont les 3 sont souvent confondues est ,que la timidité témoigne d’une envie d’esquiver les interactions sociales, l’introversion se caractérise par une préférence pour les moments de solitude et les cercles sociales plus restreints et l’anxiété sociale si j’ai été assez compréhensif, peut ressembler à la timidité, mais la timidité est d’un niveau moindre comparé à l’anxiété sociale, c’est un peu comme si la timidité était un écran et l'anxiété sociale une télé. 

La différence se trouve aussi dans la fréquence, comme je l’ai dit avant, je ressens souvent de l’anxiété même avec des proches, là où la timidité passe après un certain temps, même si évidemment, je ne rabaisse pas les personnes timides.

Tout le monde est différent et je trouve ça important que les gens sachent ce qu’est l’anxiété sociale, et j’espère qu’en ayant lu ça, vous serez plus compréhensifs avec les personnes atteintes de ce trouble ! J'ai eu plusieurs problèmes en lien avec ça, des gens qui ne comprenaient pas le trouble et me rabaissait en pensant que c’était anodin ou léger (ce qui est aussi le cas avec l’hypersensibilité, j’en ferais sûrement un article) et ça a participé au fait que je me remette en question négativement et tombe en dépression entre 2021 et 2022. 

J’ai été notamment quasi totalement absent en 3ème pendant ma dépression et le reste de mes années au lycée, j’avais encore quelques absences, car on me dénigrait, rabaissait et on me faisait rappeler que je n’étais pas "normal" (comme en 3ème) ce qui ne me donnait pas envie de retourner en cours malgré plusieurs tentatives. 

Maintenant, je suis déscolarisé, je vais passer le bac en candidat libre, je ne vois pas ça de manière négative ne vous inquiétez pas pour moi ! Mais c’est sûr que mon anxiété sociale et comment les autres personnes l’ont traitée ont eu un énorme impact dans ma vie. 

Ne négligez pas les troubles et aider les personnes si vous pouvez tant que ce n’est pas toxique pour vous ça ne vous coûte rien et ça leur sera d’une grande aide ! (Faites comme Trice)

J’ai eu de la chance d’avoir des gens qui m’ont aidé et maintenant, je vais mieux, mais ce n’est malheureusement pas le cas pour tout le monde et c’est aussi pour vous sensibiliser que j’écris cet article. 

En parlant de compréhension, j’espère que vous le serez avec moi étant donné que c’était mon premier article, merci à ceux qui ont lu jusqu'au bout et n’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensés ! J’accepte même les insultes comme feedback 🙇‍♀️ ! 

(Tsais le mec con, même si en soi ce n’est pas totalement faux ça reste utile)

Si les extraits de l’Atelier des Sorciers vous ont intéressés vous pouvez lire ici